Cours de planche à pagaie

WhatSUP est une nouvelle entreprise offrant des cours d'initiation au stand up paddle (SUP, ou surf à pagaie), des cours de SUP yoga, SUP Fitness et des excursions . Que vous soyez à la recherche d'un entraînement, de relaxation, de plaisir ou d'aventure, notre gamme de services saura répondre à vos besoins! Votre bien-être est notre mission!

WhatSUP  fourni l'équipement (planche, pagaie, veste de flottaison) pour tous les cours. Une tenue de sport confortable (ex : short, legging, T-shirt, camisole, maillot, souliers d’eau) est requise.

Veuillez vous présenter 30 minutes avant l’heure de votre cours .Réservation requise au 450-472-0263


L'environnement du spa l'Oasis de l’Île est le studio idéal pour pratiquer le SUP Yoga!
Vous vivrez un moment de détente, d'enracinement et vous pratiquerez quelques postures d'équilibre (type Hatha yoga). Le cours se terminera avec une relaxation entourée de la nature.

Venez essayer le yoga sur une de nos planches! Le SUP yoga est une façon originale de pratiquer le yoga. Il tonifie vos muscles stabilisateurs et votre équilibre. Le contact avec l'eau et l'air pur vous fera décrocher!

50$
75 min.
INCLUS
planche et pagaie
INCLUS
Accès au Spa

FORFAIT GROUPE
Disponible
Venez vous mettre en forme avec nous! Le SUP Fitness vous permettra de travailler votre cardio, votre force musculaire et votre équilibre tout en vous amusant!

SUP FITNESS Le SUP Fitness est un cours d'entrainement physique qui est axé sur le développement de la force musculaire et du cardio. L'équilibre est également fortement sollicité durant les exercices.

50$
75 min.
INCLUS
planche et pagaie
INCLUS
Accès au Spa

FORFAIT GROUPE
Disponible
Vous voulez un mélange de nos 2 cours (SUP Yoga et SUP Fitness)? Le Revive SUP est fait pour vous et a été conçu sur mesure pour l’Oasis de l’île. Une vraie séance d’éveil pour renforcer les muscles et tonifier tout en douceur. Nous animons tout le corps avec plusieurs étirements de yoga et exercices à intensité légère. Nous terminons par une période de relaxation bien méritée !

Le Revive SUP est une séance d’éveil pour le corps qui renforce les muscles et tonifie tout en douceur

50$
75 min.
INLCUS
Planche et pagaie.
INCLUS
Accès au Spa

FORFAIT GROUPE
Disponible
Venez apprendre le SUP avec nous! Notre cours d'initiation vous apprendra les techniques de base de la planche à pagaie tout en s'amusant!

Durant le cours d'initiation, les filles de WhatSUP vous transmettront leur passion! Vous vous familiariserez avec l'équipement, les consignes de sécurité et vous apprendrez les différentes techniques de bases pour devenir de bons pagayeurs/pagayeuses!

60$
120 min.
INCLUS
planche et pagaie
INCLUS
Accès au Spa

FORFAIT GROUPE
Disponible

Certificat cadeau



L'ÉQUIPE WHATSUP

WhatSUP  École de Surf à Pagaie est fière de s’associer au spa l’Oasis de l’Île pour offrir ses cours!  Les activités sont menées par les 2 fondatrices et instructeurs certifiées de l’entreprise; Liza Paulin et Jany Tousignant.


  • Adresse: 25, chemin des Iles Yale, St-Eustache, (QC) J7P 5M6

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